Deine Ernährung spielt eine entscheidende Rolle! Was du täglich zu dir nimmst, hat einen enormen Einfluss auf die Funktionsfähigkeit von Körper und Geist. Eine ausgewogene Ernährung beeinflusst nicht nur die Häufigkeit von Hitzewallungen, sondern auch die Gesundheit deiner Darmflora. Gemeinsam können wir ein unkompliziertes und dennoch gesundes Ernährungsprogramm entwickeln, das sich nahtlos in deinen Alltag und deine Vorlieben einfügt. So fühlst du dich fit, kreativ und voller Energie!
Ich zeige dir gerne, wie du deine erste Mahlzeit des Tages optimal zusammenstellst, um ohne Heißhunger, Völlegefühl, Hitzewallungen und Gereiztheit die täglichen Herausforderungen zu meistern.
